Oefeningen en adviezen na een kijkoperatie in de knie

Ga op de rug liggen, kantel het bekken naar achteren , span het bovenbeen aan zodat de knie een klein stukje naar beneden wordt gedrukt, hef

De knie kan ook op slot schieten Bij langer bestaande klachten wordt er ook De spierkracht versterkende oefeningen worden opgebouwd op geleide van de

knie op slot artrose De knie is dan pijnlijk, kan gezwollen zijn, op slot gaan of een : in deze video ziet u welke oefeningen u zelf kunt doen na een kijkoperatie

knie op slot kind Het op slot gaan van je knie betekent dat je je knie niet meer volledig kunt buigen, strekken of dat in beide richtingen niet meer volledig kunt